1. Zdrowie i dobre samopoczucie Zdrowie to jeden z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia. Dieta śródziemnomorska jest znana ze swoich korzystnych właściwości zdrowotnych. Dieta śródziemnomorska przynosi szeroki zakres korzyści dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Jej składniki, takie jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby i oliwa z oliwek, są bogate w […]